Smoothie Banachico
AuthormrfoodisCategorySnacks & SmoothiesDifficultyBeginnerYields1 ServingTotal Time15 minsZutaten
2 Bananen
1 Orange oder 2 Mandarinen
1 Grapefruit
Saft von 1 Zitrone
1 Staude Chicorée
1 Möhren
1 frische Mung-Bohnen-Sprossen (wenn vorhanden)
2 EL Kokosraspeln
1 Leinöl (auch Oliven- oder Sesamöl möglich)
1 Kurkumaoder Zimt
Quellwasser oder gefiltertes Wasser, Bio-Apfelsaft und Bio-Orangensaft (Mischung je nach Geschmack)
Zubereitung
Obst und Gemüse in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Mit Wasser, A- und O-Saft auffüllen und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen guten Appetit! (Ute und Jörg Polster/JUP)
