GRATIS-VERSAND AB 50€
RECHNUNGSKAUF
BESCHAFFUNGSSERVICE
+ 49 170 5621771
GRATIS-VERSAND AB 50€
RECHNUNGSKAUF
BESCHAFFUNGSSERVICE
+ 49 170 5621771

Chiapudding mit Tofu

AutormrfoodisKategorieSchwierigkeitsgradBeginnerAnzahl1 PortionZubereitungszeit30 minuten

Zutaten

 20 g Chiasamen (oder Leinsamen)
 100 ml ungesüßter Mandeldrink
 60 g Seidentofu
 20 g Naturjoghurt (0,1 % Fett)
 40 g Beeren (z. B. frische oder tiefgekühlte Heidelbeeren, ­Himbeeren oder Brombeeren)
 5 g geröstete Sojakerne

Zubereitung

In einem Glas die Chiasamen mit dem Mandeldrink ­verrühren und 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Den Seidentofu mit einer Gabel fein zerdrücken und mit dem Joghurt verrühren. Die Beeren verlesen, waschen und trocken tupfen.
Erst die Chiasamen, dann den Sojajoghurt und zum Schluss die Beeren in ein Glas schichten. Mit den gerösteten Sojakernen bestreuen.

logo-foodis

Um Dir einen besseren Service zu bieten, verwendet MrFoodis Cookies. Wenn Du auf der Seite weitersurfst, stimmst Du der Cookie-Nutzung zu.