AutormrfoodisKategorieSnacks & SmoothiesSchwierigkeitsgradBeginnerAnzahl1 PortionZubereitungszeit15 minutenZutaten
7 Kiwis
2 Bananen
1 Stängel Zitronenmelisse
1 kl. Stück frischen Ingwer
Saft einer Zitrone
5 Datteln
1 Sonnenblumenkerne
2 EL Walnüsse
1 EL Leinöl (auch Oliven- oder Sesamöl möglich)
1 TL Kurkuma oder Zimt
Quell-oder gefiltertes Wasser, Bio-Bananensaft und Bio-Soja-Reis-Milch (Mischung je nach Geschmack)
Zubereitung
Obst und Gemüse schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Mit Wasser, Bananensaft und pflanzlicher Milch auffüllen und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern.
